kişinin hayatının her alanında dengeyi yakalaması ve
kişisel hedeflerini gerçekleştirmesi
Fatma Çetinkaya YAŞAM KOÇLUĞU
Yaşam koçluğu; kişinin hayatının her alanında dengeyi yakalaması ve kişisel hedeflerini gerçekleştirmesi için mevcut potansiyellerini ortaya çıkarmaları, mental ve motor yeteneklerinin farkına varmaları için yapılan profesyonel bir çalışmadır.
Yaşam koçluğu çalışmasında öncelikle bulunduğunuz noktayı tespit eder, ulaşmak istediğiniz noktaları net bir şekilde belirlersiniz.
Sizi heyecanlandıran, hayata bağlayan bir vizyonunuz olur.
En önemlisi de koçluk aldığınız ilk günden itibaren hedeflerinize ulaşmak için kendinizi eylem içinde bulursunuz. Farkındalık, işte bu yeteneklerin açığa çıkmasındaki en önemli faktördür. Yaşam koçu danışanının farkındalığını ortaya çıkarmak, kendi potansiyelini görerek danışanının bu potansiyel ile neler yapabileceğini düşündürmek, çözüm yolları bulmasında danışanı ile ortak fikir oluşturabilmek gibi pek çok şeyi, danışanına kazandırır.
Günümüzde pek çok kişi hayatlarını tek yönlü yaşayarak veya tek bir zirveyi hedef alarak kendilerine sağlıksız bir gelecek sağlamaktadır. Örneğin kendisine sadece iş yaşamına adamış kişiler hayatlarının diğer önemli alanlarını ıskalarlar. Bir gün tek yönlü yaşamanın bedelini ağır öderler. Bu bedel bazen bir sağlık sorunu, bazen dağılmış bir aile veya depresyon olur. Böyle bir durumda kendinizi adadığınız alanın da pek bir anlamı kalmaz. Bu açıdan yaşam koçluğu bütünlüklü bir çalışmadır. Kişinin yaşamında bir denge kurmasını ve istediği hedefe ulaşmasını birlikte destekler.
Yaşam koçları, güçlü sorular sormayı beceren, danışanlarına tavsiye vermek ya da yol göstermek yerine, bu sorularla, danışanının kendi yolunu belirlemesini sağlarlar. Yaşam koçları, NLP tekniklerine hâkim olarak, bu teknikleri seanslarında etkili kullanarak “bilişsel” etki yaratırlar.
Yaşam Koçu ile kimler çalışmalıdır
- Hayatı tam ve doyum verici yaşamak isteyenler.
- Hayal ettikleri bir hayatı yaşamayanlar.
- İçinden çıkamadıkları problemleri olanlar.
- Hayat vizyonu ve amacı olmayanlar.
- Hedefi olup da yeteri kadar inanç ve cesareti olmayanlar.
- Son beş yılda hayatlarında olumlu bir gelişme olmayanlar.
- Sürekli başına aynı şeylerin geldiğinden şikayet edenler.
- İlişkilerinde daha başarılı olmak isteyenler.
- Dengeli ve kaliteli bir yaşam sürmek isteyenler.
- Yaşamlarının lideri olmak isteyenler.
